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August Blog

オーガストハーゲスハイマー著書

8/4(木)11:00~12:30@東京ビッグサイト

セミナー情報&申込:検索キーワード「オーガスト」

8/7(日)11:00~12:30@NHKカルチャー青山

オーガストメソッド 10歳体が若返る食事

お申込みはこちらから!

夏本番!老けないスポーツドリンク!

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じっとしているだけでも汗をかくこの季節。

皆さんは運動中に飲むドリンク

どのようなものを飲みますか?

 

一般的に運動中や運動の前後に摂ると

いいものとして、いろいろな食品があげられています。

栄養補給のためのバナナ、ペットボトル入りの

スポーツドリンク、甘い味のプロテインドリンクなど。

これらの食品は糖質が多く、人工甘味料人工香料

添加物などを含んでいます。ほとんどが酸性食品です。

 

そもそも、普段の生活の中で、ほとんどの方が

運動不足である現代人は、運動をするといっても、

とくに糖質を補給する必要はありません。それに血中の

糖質を使い切るまでは脂肪燃焼モードに入らないため、

注意が必要です。

 

運動して体内で発生した活性酸素をそのままにしておけば

血液のpH酸性に傾きます。そこに追い打ちをかけるように

酸性食品である甘いスポーツドリンクなど飲んでいたら、

運動効果を低減し、疲労が蓄積してくばかり。また、

酸性食品をとることで、体は自然に内蔵または

血管の壁を酸から守るために体脂肪をためていきます。

逆にアルカリ性の食品を摂れば、その体脂肪は必要なくなり、

自然に減っていくのです。

 

この夏は特に汗をたくさんかくので、必然的に

たくさんの水分を必要としますよね。その時に

飲んでいるドリンクが甘くて、人工甘味料などの

化学的なものが使われている製品だったら、老化

どんどん加速させているようなものです。

 

体を守り、疲労の回復を効率よくするためには、

アルカリ性ドリンクを摂取して、pHバランス

整えることが大事です。僕が普段から愛用している

アルカリ性ドリンクベジパワープラス

 

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ベジパワープラスはミネラルも豊富なので、

スポーツドリンクとしても自信をもっておすすめできます。

リアルタイムに活性酸素を除去してくれるので、僕自身、

激しいトレーニングをした次の日でも筋肉痛が

残らなかったという経験もしたことがあります。

 

ベジパワープラスは体の疲労回復にも役立つ最適な

スポーツドリンクです。汗をたくさんかいた時には、

海塩もプラスすることで、理想的な水分補給も可能です。

 

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この夏、スポーツドリンクとしても大活躍してくれる

ベジパワープラスは下記のリンクから購入が可能です。

http://pureshop.jp/superfood/97.html


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2016.07.22 | |From August

ワークショップ@NHKカルチャー青山教室

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8/7(日)11:00~12:30

NHKカルチャー青山教室で、

僕のワークショップを開催します!

(写真は前回のときの様子です)

タイトル【オーガストメソッド 10歳若返る食事】

 

6/23に出版されました、

オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事

は皆さんご覧になられましたでしょうか。

ƒ30日で体が10歳若返る食事

今回のワークショップは皆さんに

オーガストメソッドを直接シェアしたいと思います。

オーガストメソッドを始めるにあたり、

ちょっとした疑問などが出てくるかと思います。

そんな疑問にもしっかりお答えするので、

皆さん、ぜひお越しくださいね♪

 

160412wa108

© 講談社

 

オーガストメソッド 10歳若返る食事

お申込は こちら


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2016.07.21 | |From August

おやつのメリット!Alishanナッツ♪

くるみ・ぺかん

 

オーガスト流では1日3回の食事の他に、

おやつ(間食)を摂ることをおすすめしています。

 

基本は昼食と夕食の間に1回。朝食を

早く食べるような人はランチまでの時間が

長いので、朝食と昼食の間に摂るのも良いです。

自分のライフスタイルに合わせて、

食事と食事の間がいちばん空く時間におやつを

食べるように習慣づけましょう。

なぜおやつが必要なのか。

 

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今回の新刊でも説明していますが、

食事と食事の間を4時間以上あけないためです。

お腹がすくとグレリンというホルモンが

活発になり、脳が「食べなさい」というサインを

出します。“ドカ食い”を防ぐためにも、

おやつを食べることは必要なのです。

 

 

 

僕がおやつで食べるのは、良質なアミノ酸

脂肪酸が摂れるもの。普段から食べているのが

クルミぺカンナッツココナッツチップス

袋に入れて、常に持ち歩いています。

クルミペカンナッツなどを小腹が

空いたらおやつ代わりに食べるという感じ。

噛みごたえがあり、少量で満足感を

得られるので夕食の食べすぎも防いでくれます。

 

クルミやぺカンナッツ、ココナッツチップスは

色々なメーカーがありますが、僕が絶対的な信頼を

寄せているのは”Alishan(アリサン)”

日本のオーガニック業界のパイオニアで、

皆さんにも自信を持っておすすめできます。

 

Z000015_walnuts-100g

くるみ(生)

Z000016_PecanNuts-100g

ペカンナッツ(生)

 

アリサンと聞くと、オーガニックに興味が

ある方なら聞いたことがあるという方が

多いかもしれませんね♪

 

その僕が愛用するアリサン

クルミとピーカンナッツ、ココナッツチップスは

ピュアショップで購入が可能です。

ぜひ、皆さんもチェックしてみてください!

http://pureshop.jp/organicmarche/#Chia_seed

 

 

 

 

 


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2016.07.19 | |From August

出口アヤさんから太鼓判!

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僕の大切な友人でもある、出口アヤさん♪

国際セルフエステアカデミー代表理事で、

セルフエステの第一人者です。

アヤさんもベジパワープラス

愛用してくださっています。

 

自分自身でも様々な食事法を研究していて、

アウター&インナーケアのプロ。

まさにアンチエイジングを実践されています。

そんな素敵なアヤさんに、僕の新刊を

紹介していただいてとても嬉しいです!

アヤさんから太鼓判をいただきました♪

 

==========================

【たった30日で体が10歳若返る方法】
脂肪がみるみる落ちていく・・
ウエストが30日で−16cm減・・
たった30日で、そんなこと可能なの?

様々な食事法を研究している私も
この方法には、納得の太鼓判!

アンチエイジングスペシャリスト
August Hergesheimerさんの新刊

この本には
スリムな体を手に入れて
若返っちゃう方法が書かれています。

現在54歳にはとても見えない
August Hergesheimerさんも
この食事法をはじめたのは
なんと40歳からなんだそう。

美容においても
健康においても

「もう遅い!」
なんて事はないのです!

いつからでも、今からでも
変わる事はできますよ。

今よりスリムになりたくて
若返りたい方は
ぜひ、読んでみて下さいね♪

「30日で体が10歳若返る食事」
August Hergesheimer・著

今だけ、キャンペーン開催中
https://www.facebook.com/Abios-200645080071523/…

==========================

アヤさん!ありがとう♪

 

出口アヤさんが代表理事をつとめる

国際セルフエステアカデミーはこちら。

http://self-esthe.com/

 

 

 

 

 


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2016.07.18 | |From August

アビオス製品を超えるものはない!スペンサーさん一家

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シンガポール在住のスペンサーさん一家。

ベジパワープラスの嬉しい感想をいただきました♪

皆さんにもシェアしたいと思います。

 

============================

アビオスの製品は、他と全く比べ物に
ならないくらい、ずば抜けて素晴らしい。
過去1年程、いつもサプリメントや
健康食品などを買っているサイトから
6~7製品、代わりになるようなものを
試してみたけど、アビオス製品に
近いものが全く見つからなかった…
アビオス製品の質の良さはもちろんだけど、
もっと重要なのは、いらない原材料を
オーガストが親切にも省いてくれたということ。
これらの点で、アビオスのレベルを
超えるものは他にないことが分かったよ。
=============================
ベジパワープラスは今でこそたくさんの
方に愛用していただいていますが、
最初は家族のために作った製品です。
それから今ではこんなにもたくさんの
方が愛用してくれていて、数々の素敵な感想を
いただいております。本当に嬉しい限りです♪
スペンサーさん!素敵な感想をありがとう!!
僕も日頃から愛用しているベジパワープラス
こちらのサイトから購入が可能です♪

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